Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

nelliundcoПоваренок 6 уровня

23 мая 2025, 0:22
881

Салат из кольраби и феты

Хрустящая сочная капуста кольраби, нежная фета и заправка — а в результате получается очень простой салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из кольраби и феты»:

Капуста кольраби — 200 г
Фета — 50 г
Орехи — 25 г
Лайм (или лимон) — 1 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — 1 щепот.
Перец черный — 1 щепот.
Зелень (для украшения) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 639.9 ккал	белки 15.6 г	жиры 48.6 г	углеводы 41.4 г
100 г блюда
ккал 152.4 ккал	белки 3.7 г	жиры 11.6 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Салат из кольраби и феты»:

Приготовить ингредиенты. Я готовила заправку с соком лайма, можно использовать лимон.
Кольраби почистить, натереть шайбами по 0,5 см и нарезать длинной соломкой.
Орехи можно брать любые, у меня кедровые. Обжарить орехи на сковороде без масла, крупные орехи измельчить.
Из лайма/лимона выжать сок и смешать его с оливковым маслом, добавить по шепотке соли и перца, не забывая, что фета солёная.
Я взяла 30 мл сока, кому покажется много, лучше сбрызнуть готовый салат лимонным соком.
Кольраби полить заправкой и перемешать, дать настояться минут пять.
Фету раскрошить на кольраби, посыпать орехами и зеленью.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат быстро гости закуска

Вкусы: сладкий соленый лимонный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182694/]Салат из кольраби и феты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182694/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025may/23/16/3177651_66225-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хрустящая сочная капуста кольраби, нежная фета и заправка — а в результате получается очень простой салат.

Ингредиенты: Капуста кольраби, Фета, Орехи, Лайм, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Зелень.
Тэги: салат, быстро, гости, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из кольраби и феты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025may/23/16/3177651_66225-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из кольраби и феты" title="Рецепт: Салат из кольраби и феты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хрустящая сочная капуста кольраби, нежная фета и заправка — а в результате получается очень простой салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из кольраби и феты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7924">Капуста кольраби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182694/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из кольраби и феты

Хрустящая сочная капуста кольраби, нежная фета и заправка — а в результате получается очень простой салат.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из кольраби и феты»:

Капуста кольраби Фета Орехи Лайм Масло оливковое Соль Перец черный Зелень

Тэги: салат, быстро, гости, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

183

Иркин салатик

58
183
12863

499

Чевапчичи

73
499
14708

1023

Скумбрия холодного копчения без коптильни

91
1023
57537

Комментарии и отзывы

26 мая Silverina1 #

Хорошее сочетание!

26 мая nelliundco # (автор рецепта)

Леночка, спасибо за внимание

24 мая yugai ludmila65 #

О, это для нас - мы кольраби любим, пока нет в продаже.

24 мая nelliundco # (автор рецепта)

У нас круглый год есть в продаже, к радости , тоже очень любим кольраби. Люда, спасибо

25 мая yugai ludmila65 #

У нас зимой чаще можно встретить.

25 мая nelliundco # (автор рецепта)

Наверное, запасы с осени продают?

24 мая Sladkoejca #

Нелличка, интересный и необычный салат с благородной заправкой!

Если попадется мне кольраби, обязательно приготовлю!

Поздравляю с Поваренком и Рецептом дня!

24 мая nelliundco # (автор рецепта)

Инночка, большое спасибо за поддержку и поздравления

! Необычное сочетание - да, я люблю пробовать что-то новое

, попробуй , надеюсь и тебе понравится

23 мая nadinhike #

Будь-будь салат
Ишь энТа кольраби от меня прячется

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Надюшик, всё на виду, ничего не прячу

! Готовь на здоровье

23 мая nadinhike #

Ты-то не при делах, я на неё никак не нападу

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Вот оно что

23 мая nadinhike #

Бывает

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

23 мая Ирушенька #

Неллечка, интересный какой, нежный салат!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, большое спасибо за поддержку

23 мая Бархатные ручки #

Нелли, отличное сочетание! Полезно, просто и вкусно!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Я даже не ожидала, что кольраби с фетой сочетается, однако получилось отлично

. Спасибо, Таня

23 мая ирпенчанка #

Нелли! Пикантный, полезный, несомненно очень вкусный салатик!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Наташа, большое спасибо за поддержку

! Вкусный

, я ни с кем не поделилась

24 мая ирпенчанка #

я ни с кем не поделилась

Ну и правильно сделала!

С рецептом и Поварёнком дня!

24 мая nelliundco # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая, за поздравления

23 мая Kuss #

Чудесный салатик!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Наташа, спасибо

! Я помню, ты очень любишь кольраби

23 мая tatabilga-2015 #

Нелля, отличный и вкусный салат

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Таня, спасибо

, он хоть и простой, но очень вкусный и полезный

23 мая tatabilga-2015 #

23 мая ИРепка #

Нелличка, от меня плюс!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, спасибочки за плюсик

23 мая Okoolina #

хороший салат! Полезный!

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

Наташа, спасибо за поддержку! Я его сама весь и съела, ни с кем не поделилась

23 мая мисс #

Классное сочетание.

23 мая nelliundco # (автор рецепта)

А я никогда не готовила кольраби с фетой, оказывается очень вкусно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из кольраби и феты

Ингредиенты для «Салат из кольраби и феты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из кольраби и феты»:

Похожие рецепты

Салат с морковью и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат "Нельсон"

Зелёный салат

Салат "Летняя шуба"

Помидорный салат с сыром и авокадо

Салат из стручковой фасоли "Эдвард"

Салат из кольраби с огурцом

Салат с черешковым сельдереем и перцем

Попробуйте приготовить вместе

Иркин салатик

Чевапчичи

Скумбрия холодного копчения без коптильни

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!